![Мужчина должен спать голым для улучшения качества спермы, выяснили ученые - рукописныйтекст.рф «Сон без трусов»: чем он полезен для здоровья](https://cdn.iportal.ru/news/2015/social/54f4772584ee12d75adcd10ede5847.png)
8 причин начать спать голышом уже сегодня
Вы предпочитаете спать в толстой пижаме или в воздушных шортах? Гинеколог рекомендует женщинам спать вообще без трусов. То, что на первый взгляд кажется антисанитарным, на самом деле может принести пользу здоровью. Фото из открытых источников иллюстративное. Что касается одежды для сна, у каждой женщины есть свои предпочтения: кому-то она нравится уютнее и теплее, кому-то кружевной и откровенной. Вместо того, чтобы носить пижаму, неглиже и тому подобное, она считает, что лучше спать под ними полностью голой.
![Мужчина должен спать голым Не стесняйтесь, и будет счастье: пять плюсов сна без одежды (WeChat, Китай)](https://cdnn1.inosmi.ru/img/07e6/03/12/253451957_96:0:1920:1368_1280x0_80_0_0_afef49d8e3778b49c4bcd1309c63a68c.jpg)
![Сон станет крепче Гинеколог: вот почему женщинам следует спать без трусов](https://f10.pmo.ee/o_btQqT5dM0DWiRTd1KVRjxJh98=/685x0/filters:focal(374x606:1016x878)/nginx/o/2015/10/19/4612019t1h5966.jpg)
![Психолог Холл: сон без одежды улучшает кровообращение и избавляет от тревожности Почему полезно спать полностью голым: мнение ученых](https://s.mediasole.ru/cache/content/data/images/1199/1199190/1.jpg)
![Между льдом и пламенем Психолог объяснила, почему полезно спать без одежды](https://static1-repo.aif.ru/1/fd/1630625/c704b89f07f15e49749a38096df01a36.png)
![Снижает стресс и тревогу Мужчина должен спать голым для улучшения качества спермы, выяснили ученые](https://user.vse42.ru/files/ui-64feb03bee50f0.48003249.jpeg)
![4 совета, как начать спать голышом Гинеколог объяснила, почему женщинам лучше спать без трусов](https://assets.gq.ru/photos/5d9f4f614cebd3000809da8a/16:9/w_2560,c_limit/GettyImages-453928169.jpg)
![Улучшится обмен веществ Врач Юн объяснил, почему нельзя спать голышом](https://cdn.trinixy.ru/uploads/posts/2022-09/1663664391_1.jpg)
![Полезно ли спать без нижнего белья? Пять причин, почему спать без одежды полезно](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/12f/12f56b6bb50a06d852c947c107d03150_ce_1580x1053x0x0_cropped_666x444.jpg)
Те, кто практикует сон без одежды или купание голышом, любят рассказывать об особых ощущениях. Именно кожу называют самым большим органом человека — она защищает нас и дарит возможность лучше чувствовать мир вокруг, рассказывает «Доктор Питер». По словам психолога, гештальт-терапевта Жанны Волошиной, любители сна без одежды могут находить разные плюсы и объяснения своим неповторимым ощущениям.
- Больше о Blue Sleep
- Когда мы спим, температура тела слегка падает и поднимается обратно перед пробуждением.
- Врач, который ведет свой блог в TikTok, посоветовал не спать без нижнего белья — это может быть неприятно и вашему партнеру, и вам, когда вы узнаете, что происходит с телом ночью. Все мы спим в разных положениях, разное количество времени, в одежде и без, с партнером или без него.
- В «Белой книге по качеству сна китайцев за год» говорится, что 15 процентов людей, которые родились в х годах, любят спать без одежды. Но правда ли, что такой способ отдыха полезен?
- 1. Свободное кровообращение
- Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации. Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.
- Выбор в пользу пижамы может показаться рискованным, особенно если вы ходите ночью в туалет, чтобы пописать, но пусть это вас не отпугивает.
- Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации. Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.
![Что делать если вы не хотите спать голым «Сон без трусов»: чем он полезен для здоровья | Русская Семёрка | Дзен](https://www.anatomiyasna.ru/uploads/images/article_images/statya-pravilno-spat-v-odezhde-ili-bez-nee-6.jpg)
![Можно ли спать без одежды или 9 основных плюсов почему это полезно](https://www.ferra.ru/thumb/1360x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2022/03/20/10/5312922/78a101f1d6da2fa6ffa7bc60147769fd82e863c5.webp)
![Психолог объяснила, почему полезно спать без одежды - рукописныйтекст.рф | Новости](https://mirbelya72.ru/media/uploads/2018/10/18/top_jen_8418_imidj.jpg)
![Врач Юн объяснил, почему нельзя спать без нижнего белья | DOCTORPITER](https://www.mentoday.ru/upload/custom/dba/dba5b367df8a011c0022becaa8b4c577.jpg)
![Почему полезно спать без белья / почему полезно спать голым - 12 февраля - рукописныйтекст.рф](https://statusmen.ru/wp-content/uploads/2019/12/muzhchina-spit-golyj-scaled.jpg)
![Голышом или в пижаме: Как спать полезнее и приятнее — Wonderzine](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/a7c/a7cb47fe0aa991ef15b30135b60172ee_ce_2880x1920x0x0.jpg)
![Названы пять плюсов сна без одежды | , ИноСМИ](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2020/7/foto-glavnoe-1/ef55ef249cb4aa2a224b821dcefe89e1.jpg)
![Стало известно, почему лучше не спать голым | , ИноСМИ](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/932/932eb283622195675c74ed962df9c39f_ce_2367x1578x2x0.jpg)
![Гинеколог: вот почему женщинам следует спать без трусов | новости рукописныйтекст.рф](https://img.tsn.ua/cached/833/tsn-42acd4d1c978ea629b0f3f2d0d116492/thumbs/428x268/08/3c/da47faf8007710c73f3e50bd92543c08.jpg)
![8 причин начать спать голышом уже сегодня — интернет-магазин / EXPERT-MATRAS™](https://www.eg.ru/wp-content/uploads/2022/07/son100159.jpg)
![Почему полезно спать без белья / почему полезно спать голым - 12 февраля - ру](https://icdn.lenta.ru/images/2021/09/06/13/20210906135943555/wide_4_3_2bc84c3d49921d775e4cd3b29a0efe3a.jpg)
![](https://img.championat.com/c/1200x900/news/big/t/s/7-prichin-spat-obnazhyonnymi_16691244371317375112.jpg)
На мужскую фертильность — способность к воспроизведению потомства — влияет множество факторов: наличие вредных привычек, вес, возраст, особенности физической деятельности и образа жизни. Но группа ученых из Национального института детского здоровья и развития человека в Мэриленде и Стэнфордского университета в Калифорнии доказала, что репродуктивные функции зависят и от того, как и в чем спят представители сильного пола. По мнению экспертов, качество спермы улучшается, если мужчины спят голыми, и ухудшается, если они ложатся спать в узком нижнем белье. Результаты исследования были представлены на ежегодной встрече Американского общества репродуктивной медицины в Балтиморе.
![Полезно ли спать без нижнего белья? — новости компании Аскона](https://udf.name/uploads/posts/2020-12/1607169504_3.jpg)
![](https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/0/4/2/15967240.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/6d/1d/fe/6d1dfe292c713dcad8e5127f45858878/2119x1414_0xac120003_18904436121562073920.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2015/07/158_1564731929.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/79/e6/7c/79e67ca9e956bad8171c1612756520dd/1920x1152_0xac120003_21442926861632230771.jpeg)
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/e95/e953505a2e30a1c3f2cbf050c85490ea_ce_5760x3835x0x0.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/59qsmdhL1Ds/maxresdefault.jpg)
![](https://cdnn1.inosmi.ru/img/24946/87/249468735_92:0:1799:1280_1920x0_80_0_0_1cf8be76b1ad88ae03ee6f79b1317497.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/99/bb/e1/99bbe1da2fb3fa0d2bb935fd9b8d70da/1920x1008_0xac120003_9020731741657111443.png)
![](https://bluesleep.ru/upload/iblock/401/mq70knykbypm1v32y7i2nej72jimi9zy.png)